奶油玉米浓汤的宜忌人群有哪些

现如今，很多人都由于工作和学习比较忙，少了非常多的时间，在早上的时候都不吃早餐了，其实，我们完全可以在早晨的时候喝上一碗奶油玉米浓汤了，不仅味道好，而且很有营养哦，不过大家也要清楚奶油玉米浓汤的宜忌人群哦，一起看看吧。

一般人皆可食用。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。不过，需要注意的是，玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

这就是我们给大家介绍的一些适合食用奶油玉米浓汤的人群了，一般人都是可以食用的哦，不过也要注意了，还是有一些人不适合吃的了，一起看看吧。

如果要远离前列腺肿大，就要避免过多的奶油和人造奶油的摄入，因为这两种食物可能会导致男性的前列腺肿大。奶油里亦含有多种饱和脂肪酸，这是对血管有害的脂肪酸，还是少吃为佳。冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化患者忌食;孕妇和肥胖者尽量少食或不食。

在了解了奶油玉米浓汤的宜忌人群之后，下面就让我们看看食用奶油玉米浓汤的好处都有哪些吧。

玉米从食疗角度来说可以治疗便秘。不仅如此，由于玉米可以促进我们的肠胃蠕动，还能够防止我们消化系统的疾病。例如肠癌，胃癌，直肠癌……的发生。所以如果你有便秘这样的症状的话建议多吃一些玉米进行食疗。

玉米里面含有丰富的维生素E。在我们的生活中也是非常的有好处的。所以我们可以在生活中多吃一些维生素E进行我们营养的补充。维生素E还有延缓衰老的作用。要是想保持自己年轻的身体的话就多吃一些玉米进行养生保健吧。

这就是我们给大家介绍的有关奶油玉米浓汤的一些情况了，我们可以发现，奶油玉米浓汤对于我们的好处是非常多的了，大家一定不要错过了这种好的食物哦，对于我们身体很有好处了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

西餐奶油玉米浓汤做法

西餐厅玉米浓汤的做法：

1、锅里将黄油炒融，然后加入洋葱末、蒜末用小火慢炒。

2、等到洋葱变成透明后倒入面粉，炒到面粉有些微黄并和洋葱混在一起。

3、另取一汤锅倒入清鸡汤。

4、倒入刚炒好的洋葱。

5、然后分4次加入牛奶，每加一次就要充分搅拌，加完后就大火煮沸，再转小火煮。

6、加入蘑菇，鸡丁，玉米继续搅拌大概10分钟就可以了，关火后倒入淡奶油。

7、加入适量盐，少许白胡椒，两三滴柠檬汁，再撒一些干面包丁就做好了。

奶油玉米浓汤——改善身体体质

说起奶油，大家一定不是很陌生，很多的甜品里面都有奶油的身影，它虽然是比较有营养的，但是也是要合理的利用起来的，以免造成食用过多，引起肥胖，除了甜点里面放奶油意外，一些汤里面也是可以放的，而且味道很不错哦，下面就介绍奶油玉米浓汤的做法。

奶油玉米浓汤

材料：无盐黄油30克，白洋葱50克，面粉4汤匙，新鲜土豆一个，约200克，金华火腿肉25克，鲜玉米粒100克，新鲜虾仁50克，清鸡汤300毫升，纯净水900毫升，鲜奶油60毫升，盐1/8茶匙，白胡椒粉少许

做法：

1.洋葱切成1厘米的丁。土豆去皮，切成1厘米见方的丁。火腿用水洗净，切成0.5厘米见方的丁。鲜虾仁洗净，切成碎末。

2.将汤锅放在中火上，放黄油于锅里融化;放入洋葱，炒香软，约2分钟;加面粉下锅一起炒，炒成糊状，约2分钟。然后加火腿粒及土豆入锅炒2分钟;

3.然后加入鸡汤，鲜的奶油和水搅拌均匀，加入盐，胡椒粉调味，然后盖上锅盖用小到中火煮20分钟，其间稍搅几次，以免粘锅。

4.等土豆煮的差不多的时候，放入玉米煮十分钟，然后加入虾仁再煮十分钟就可以出锅了。

奶油玉米浓汤的制作方法还是很好学，而且在制作的过程中，按照上面的制作方法，我们就可以轻松的制作出这样的美味佳肴，汤是很多人都喜爱吃的，那选择这类的汤，对促进身体消化，改善身体体质，都有着不错的效果哦。含有的脂肪量可以满足人们的需求，同时它的脂肪量是比较高的，所以大家在摄入的时候要注意量。不要太多，同时它是一种高能量的食物，含有维生素A也比较多，还有蛋白质，矿物质和糖分很丰富，大家不妨试试这道菜吧。

关于奶油玉米浓汤的做法，大家都学会了吗，一般这样的汤品在西式的餐桌上经常可以看得到的，常吃这样的食物可以满足人们对于食物的渴望和虚弱，同时也可以让你胃口大开，满足人体所需的钙质和营养素，大家来试试吧。