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三高人群电饭煲(老年人电饭锅推荐)

三高人群电饭煲(老年人电饭锅推荐)

大家好,今天来为大家分享三高人群电饭煲的一些知识点,和老年人电饭锅推荐的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!

低糖电饭煲真的有效果吗

降糖电饭煲的大风在8月份就因格力董事长董明珠在中国质量协会40周年的纪念大会表示,“他们已经做出了适合三高人群的电饭煲,如果有血糖高的人买电饭煲,可以保证你敞开吃,血糖不会升高”。

这段话一度上了热搜,那低糖电饭煲真的有效果吗?

首先,低糖电饭煲的原理是:通过让水与米不断地接触,把米上面的一部分淀粉等可以洗掉的糖给冲刷下来,最后剩下的米吃进去后,血糖反应会比较平稳,因为糖分减少了,对糖尿定患者来说是有一定意义的。

那我们是不是像所说的那样可以敞开吃了呢?并不是的,可以通过洗脱部分淀粉达到降糖,已达到餐后血糖平稳的目的,但并非血糖一点都不升高,只是升高的幅度降低了。

这种效果可能没有你想象中的那么好,第一,这种新概念的电饭煲都不便宜,上则几千块钱一个,买它为了让餐后血糖降那么一点,实在不划算。还不如吃杂粮饭的降糖效果明显,而且营养更为丰富,对人体健康更有利。第二,这种电饭煲在洗脱掉部分淀粉的同时也去掉了大部分的B族维生素、蛋白质、矿物质,口感较差,虽然血糖反应降了那么一点,但营养价值也大大降低了。

总结

低糖电饭煲有效果,但是效果有限,做出的米饭血糖反应低了,但是营养价值低,口感也差,价格贵。不如吃杂粮饭,能降低餐后血糖反应,营养更为丰富。

最后,买不买是个人选择,不差钱,想体检新科技新产品,可以尝试。

你仔细想想,米汤、米饭分离,这米汤是不是有点眼熟或者耳熟?农村以前用火煮饭的时候,用个蒸笼(我具体也不知道正确的用法,功能类似,且这么叫吧)蒸饭,在足够的时间内很硬的红米饭也会被蒸的松软。

先把米和水一起放到大锅里,水要放米的俩倍,蒸至七分熟,这个时候把米捞出来,放置蒸笼中,而留下来的水就是米汤了。将米放进蒸笼里之后,在加入适量的水,蒸煮。这样煮出来的米饭又松又软,比那些所谓的大牌打中各种奇怪的广告好吃不知道多少倍。

每天吃足够的米饭是补充自己身体能量最基本需求的,身体不好的人更应该按时吃饭,好好吃饭,多吃五谷杂粮。如果连个为挣钱的商家都可以研发出这种带有医学能力的电饭煲,那我泱泱大国何其多的人才就没有能治好糖尿病的?最好的办法就是遵从医嘱,别想那些有的没的。

现在大多数的商家都会拿一些微乎及微的效果来进行大肆的宣传,夸张又不切实际,偏偏还有那么多的人相信,但其实他的功效真的没有那么神奇,你记住,电饭煲的功能就只有把你放入的电饭煲的东西煮熟,并没有什么其他乱七八糟的功能,没有效果,没有效果,没有效果,重要的事情说三遍。建议吃苦瓜谢谢,降血压的。

最近细心的糖友可能会发现在各大网上,有一款降糖神器---低糖/脱糖电饭煲,而且售价也是非常昂贵的,难道这种高价电饭煲真心可以解决困扰糖友一辈子的吃饭问题吗?

今天,我就从如下几个方面浅谈这个问题:

1、效果怎么样?口感好不好?

其实,这个电饭煲的机理就是我们很早以前的捞饭的做法:先将米淘过,放入开水的锅中,待煮到6--7分熟时,弃掉原来的淀粉溶液,捞出大米放入其它锅中,然后做熟。此款电饭煲只是将淀粉溶液过滤掉。

降糖的原因是:滤掉淀粉溶液,这样可以减少部分碳水化合物含量。其实,降糖的效果并不是很明显,因为滤掉的量是有限的。

而且,因为是过滤掉上层的淀粉溶液,里面的米油、米香大部分也会被过滤掉了,口感不是很好。但是,喜欢吃一粒一粒米饭的糖友,可以尝试一下。

2、能否长期食用?

这种电饭煲做出来的米饭不建议长期食用,因为会把大米中仅存不多的B族维生素都过滤掉了,造成米的营养价值大打折扣。

3、有没有其他更好更划算的控糖方法?

其实,对于糖尿病患者,主食选择好的话,会比这种电饭煲控糖效果更好,而且更营养。

根据《中国糖尿病膳食指南》中建议:主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3。

全谷物:结构完整的种子,包括麸/糠、胚乳和胚芽三个部分,没有经过精细加工,保存了谷物最完整的营养物质。

全谷物包括:籽粒苋、大麦、荞麦、碾碎的干小麦、小米、藜麦、燕麦、高粱、小黑麦、小麦等。

杂豆:红豆、绿豆、鹰嘴豆等。

所以,食用燕麦红豆饭、绿豆藜麦饭等杂粮饭来控制血糖既经济又健康,糖友们还不赶快尝试起来!

这款电饭锅是新行不假,但是糖尿病人的吸收是不一样的。我是糖尿病患者但对这款电饭锅不起作用,因为虽然糖份少了,但热量高了,所以吃了血糖一样高。不是对商品的排拆,是糖尿病人的吸收不能一概而论。

适合三高人群的粗粮粥(饭的)配方

一、杂粮粥

⒈把所有准备好的材料(白米,大麦,小麦,薏仁,麦片)用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。

⒉材料混合后一同倒入锅中,加入15杯水同煮。

⒊先用大火煮开,再改用小火煮40分钟,直到粥烂熟透时熄火。

⒋放入盐调味,再焖5分钟就可以了。

二、五豆粥

【材料】:红豆、小米、绿豆、黑豆、黄豆和芸豆等。

三、八宝营养粥

【材料】:桂圆肉、莲子、花生、红枣、红豆、淮山、大米、糯米等。

四、五谷杂粮粥

做法:

1.将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯,不用浸泡,洗净后就放入砂锅中,加入8-10倍的水后,盖好砂锅盖子,开火煮,煮至锅中水开后(根据材料量、水量时间不等,一般不超过10分钟),关火,不要开盖,焖1个小时

2.焖煮材料1的时候,将紫薯、山药去皮切成块,红枣冼净去核切块,核桃仁掰成小块,花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用

3.焖一个小时后,打开锅盖,米豆均已软,莲子也快熟了

4.将处理好的材料2、3倒入锅中,略搅匀,盖上盖子,再次开火煮,煮至锅中水开即关火(第二煮需要的时间很短,3、4分钟即可开锅),不要开盖,再焖1个小时

5.第二次焖够1小时后,所有材料已经彻底熟透,粥便煮好了。这时打开锅盖,看一下粥的情况,如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多,可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度

五、五谷杂粮粥

1、五谷杂粮粥原料:银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、莲子、高粱米、大米等,

2、把所有材料每样抓一小把(分量已经很可观了),淘净丢入电饭锅,加大量水,基本上加到五分之四的位置,调到煮粥档,按下开关,就好了,是不是感觉很简单。

3、加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整,比如绿豆跟百合秋天就不一定要放了;

4、莲子和花生最好还是事先泡一下,这东西不容易熟。银耳我买的是不用泡的那种即糯银耳,如果不是这种最好也一起泡泡

5、这些东西都不是容易熟的主儿,至少炖个40分钟,我每次都炖两个小时左右。

为什么格力会将早已上架的三高人群饭煲下架

9月3日,格力电器董事长兼总裁董明珠关于格力电饭煲的一则言论在全网引发热烈讨论。事情缘由是,董明珠在8月28日的一场大会上发表讲话时提到,格力的电饭煲比日本的好,格力做出了针对三高人群的饭煲,保证敞开吃,血糖不升高。

董明珠的此番言论在9月3日发酵,引发网友及医学界人士的围观讨论。记者注意到,董明珠所说的电饭煲是指格力大松金康煲,目前该款电饭煲已经在格力电器商城、电商平台上线销售。

9月4日上午,格力电器的相关人士则向媒体记者发来公司官方微博上的一篇文章作为对外界传言的回应。根据格力电器方面的说法,格力大松金康煲是针对糙米发芽饭定制的电饭煲,糙米发芽过程耗时长、程序复杂,而格力的技术是“一键快速煮好糙米发芽饭”。

格力电器微博以“三高人群为什么选择糙米发芽饭”为题回应称,糙米含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,发芽后更是含有丰富的γ-氨基丁酸(GABA),适宜三高人群食用。但糙米发芽全过程长达17-41小时,非常复杂繁琐耗时,而格力饭煲可以一键煮好糙米发芽饭,只需4小时。

由此看来,董明珠所称“敞开吃,血糖不升高”实际关键是在糙米食材,而格力电饭煲提供的技术是如何实现一键快煮。据了解,发芽糙米已经被证实对医疗保健有较显著效果,对高血压、高血脂、高血糖等都有良好的抑制作用。获得糙米容易,但是要让糙米发芽需要多个步骤,要保持适宜温度、频繁换水、等待干燥等,整个程序前后耗时相对较长。

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