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快速追奶的正确方法我家宝快一个月了，不涨奶，有时候还漏奶

这个时候就需要宝妈多吃些富含蛋白质以及维生素的食物，而且还需要多喝汤水，让宝宝勤吸吮乳头，平时还可以使用热毛巾对乳房进行热敷，这样也可以促进乳汁的分泌。在哺乳期如果想要促进乳汁的分泌还需要多注意休息，避免过度劳累、放松心情。

产后快速催乳的方法

产后快速催乳的方法一方面是要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水{是带点油的汤，另一方面不是多往外的吸奶、多排。每天往外排出来多少奶，吸出来多少奶第二天自然就会产生多少奶，奶才能会越来越多，一点点往上追奶。

如何快速增加母乳量

第一、早开奶，保持乳腺通畅。生后4-6小时就要开始哺乳，如果能在半个小时之内哺乳更好，这是因为开的时间越早，刺激母乳分泌和排乳量就会越多，不要头几天乳汁不足就放弃母乳，因为母亲在分娩后2-7天，正处于哺乳期，乳汁由少到多的一个过程，在此期间只要给宝宝频繁哺乳母乳就会慢慢的多起来。

第二、食量足，营养丰富。母乳是母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈，应该食量充足，营养丰富，因为她肩负双重的任务，一是供给自身需要，二是泌乳需要，食物和蛋白质应该多一些，不要只注重肉食，食物中还应该有足量的蔬菜、水果、水等含有较多的钙、铁和各种维生素的食物。

也可以吃些促进乳汁分泌的食物或者营养汤。

第三、要保持心情舒畅。家人要照顾妈妈的情绪，妈妈们自己也要学会调节，情绪不好的时候可以散散心或者找些自己喜欢的事情分散一下。

第四、避免疲劳。一定要多注意休息，哺乳本来就是一件影响休息的事情，所以抓紧一切时间休息。

第五、要注意谨慎用药。

百天后如何快速追奶

大家好，我是乡下小陶，很高兴回答这个问题，白天后如何快速追奶？1百天后多吃猪蹄汤2百天后多吃排骨汤3百天后多吃鸡肉4多喝汤下奶快

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