长寿的秘诀是什么拉筋、天天梳头发有利于长寿吗

我婆婆既不拉筋也不梳头发，今年九十四了，每天悠哉游哉美的很，完全自理，吃什么都香，去哪儿都美，我觉得长寿关键是心态和性格再加上身体素质好，其实各人有各命，不用刻意去效仿什么养生之道。

你分享一下你家的长寿老人，是怎么长寿的

答：行善积德，百岁全自理！

1、我外祖母在112岁时，自己擦身，换上新衣服，明晨，安然无恙地自然走了……

2、在场所有人叹为观止，目瞪口呆，折服得五体投地。

3、老一辈说我外祖母，一身行善积德，支持外祖父为老百姓铺路架桥四次，倾其所有。

长寿的秘诀是什么

长寿秘诀是:

合理的饮食，愉快的心情，充足的睡眠，良好的生活环境。作息规律、坚持运动（精力充沛、活血化於、增强抗病力）、排便正常、心情愉悦（良好心态和情绪）、适中的体重、有兴趣爱好。

你的长寿秘诀是什么

所谓长寿，我想每个人都有自己不同的看法，我大致分为两种，第一种：听天由命，人的命天注定，生死早已定好。第二种：运动，锻炼，节食，等等等。但是我认为，所谓长寿：一，是心态，二是少生气。人是一口气不停周天运转，心态好，就格外有气质，少生气，这口气就顺畅。第三就是有规律的生活，什么叫有规律，每个人的规律不一样，有的人12点睡觉，第二天9点起床，这就是他的规律。第四就是思想单纯，你看修道的人都很长寿，因为他们心性单一，不会像世俗的人复杂多变。仅个人观点，谢谢。